Miben tudok neked segíteni?
Legyen szó kezdő vagy haladó edzőtermi tapasztalatról, segítek felépíteni egy tudatos, a céljaidhoz igazított edzésrendszert. Kezdőként az alapoktól vezetlek végig, megtanítom a gyakorlatok helyes kivitelezését, és azt is, hogy mit és miért csinálunk. Ha már edzel egy ideje, megnézzük, mi akadályozta eddig a fejlődésedet, szükség esetén javítunk a gyakorlatszelekción és a kivitelezésen. Fő specializációm a női alakformálás, a farizomépítés és a nőies, arányos homokóra forma kialakítása, de az erőfejlesztésben szerzett tapasztalatomnak köszönhetően férfiak edzésében is otthonosan mozgok.
A velem töltött edzés alatt teljes figyelmet kapsz: figyelem a kivitelezésedet, a teljesítményedet, és folyamatosan követjük a progressziódat, hogy pontosan lássuk a fejlődésedet. A fejlődés azonban nem csak az edzőteremben dől el, ezért az étkezésedre, alvásodra, regenerációdra és életmódodra is figyelünk. Mindent megteszek azért, hogy közelebb kerülj a céljaidhoz, miközben szeretném, hogy az edzések jó hangulatban teljenek. Szeretnélek jobban megismerni, és olyan légkört teremteni, ahová szívesen jössz vissza hétről hétre.
Amit rólam érdemes tudnod
20 év birkózás, 14 év felnőtt válogatottság, Európa- és világbajnoki cím. Az élsport befejezése után a testépítés felé fordultam, ahol már az első versenyszezonomban INBA Natural világbajnoki címet szereztem wellness kategóriában, és Pro kártyát kaptam.
A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen végeztem, emellett tapasztalatot szereztem a katonai fizikai felkészítésben, amelyet korábban a Magyar Honvédségnél végeztem. Jelenleg a Magyar Honvédség tartalékos állományában vagyok.
