Jáger Gábor vagyok, funkcionális edző, fitnesz-testépítés szakedző.
Munkám során kiemelten figyelmet szentelek a mozgáskorrekcióra, így minden sportolni vágyóval egy általános mobilitási felméressel kezdünk, ami után a korrigálandó részek külön figyelmet kapnak. Két évtized versenysportja alatt megtanultam, hogy a terhelhetőségnek meg kell teremteni a feltételeit, a diszfunkciók helyreállításával.
Programjaimban a test alapvető mozgásformáit oktatom, mozgási láncokban gondolkodva. Az edzések alatt mind a megfelelő, egyénre szabott erősítő és keringést javító feladatok is helyet kapnak.
Egyéni célokhoz és állapothoz igazított edzésekkel és étrenddel segítelek, melyben egy saját fejlesztésű applikáció is segítségünkre lesz a közös munka során.
