1135, Angyalföld

Béke utca 23.

+3617880000

Ha kérdésed van, hívj!

test

HÍRCSATORNA:

MECCA GYM NYÍLTNAP powered by ÉTKEZZ JÓL!

A Hungarian Mecca Of Bodybuilding ingyenes nyíltnapot hirdet a sportolni vágyó, egészségüket megőrizni kívánó, budapesti lakosoknak! Az Étkezz Jól! támogatásával és aktív részvételével. Továbbá Physiovit sportrehabiltációs központ szakemberei is jelen lesznek, így vendégeinknek lehetőségük van részt venni fizikai felmérésen és tanácsadáson. Rengeteg interaktív program, szeminárium és az ingyenes edzőterem használat mellett Street workout és Breakdance versenyek is megrendezésre kerülnek a nyíltnap során. Nyíltnap időpontja: 2022.10.22.

2022.10.04.

PHYSIOVIT REHABILITÁCIÓ

PHYSIOVIT REHABILITÁCIÓ

2021.09.27.

Mitől lesz kockás a hasam? Helyi zsírégetés

Mitől lesz kockás a hasam?
Helyi zsírégetés nem létezik, így ne essünk abba a tévhitbe, hogy minél több hasizom gyakorlatot végzek, annál jobban fogyok hasról és tónusosabb lesz.
Szokták mondani a kockás has a konyhában készül, de én ezt pontosítanám: Az edzőteremben készül, viszont a megfelelő mennyiségű és minőségű táplálkozástól válik láthatóvá. Azt, hogy honnan és mennyi zsírt szeretnénk elégetni, arra nincs hatásunk, de ha rendszeresen edzünk és az étkezésünk is rendben van, láthatóvá válik.
Ez egy hosszú folyamat, legyünk türelmesek, ha pedig segítségre van szükséged, keress bátran Budapest legfelszereltebb edzőtermében!
Edzőnk.: @brigi_szaboo posztja.
#mecca #budapest #motiváció #gym #egészség #életmód #eletmodvaltas #magyar #magyarinstakozosseg #hungarianmeccaofbodybuilding

Mindenkinek különböző az edzés világában me

Mindenkinek különböző az edzés világában megtett útja, annak nehézsége és szigorúsága, de senki nem ment végig ezen az úton feláldozott idő, energia, erőfeszítés és élvezetek nélkül.
Egy jól összerakott terv és megfelelő útmutatás azonban enyhíthet ezeken az áldozatokon, könnyíthet rajtuk és nyugodtabb körülményeket biztosíthat az út beteljesítéséhez.
Döntsünk, tervezzünk, majd vigyük véghez!
Edzőnk.: @gergelykardos_ posztja.

Eljött azaz idő,hogy NE csak arról beszéljünk

Eljött azaz idő,hogy NE csak arról beszéljünk mennyire hízlalóak a finomított szénhidrátok, hanem arról is hogy milyen súlyos következményekkel is járhat!
A szénhidrátokban gazdag táplálkozás egyre több ember és sajnos gyermek étrendjére is jellemző!
NE❗️csak attól féljünk, hogy ezek bevitele miatt, esetleg plusz felesleg rakódik ránk, egészségügyi kockázata maradandó is lehet és azt sokkal nehezebb lesz helyre hozni, mint a plusz kilók leadását!
🔸A RENDSZERES(ez nagyon fontos), szénhidrátok bevitele a vércukorszintedet 📈magasan fogja tartani, hogy ez normalizálni tudjon, ugye ehhez Inzulin szükséges.- Na de, ha egyre többször fordul elő, mint pl :🍔🍟🌭🍭 ételek bevitelére akkor...➡️
🔸Egyre több INZULINRA lesz szükséged, előbb-utóbb a sejtjeid nem lesznek képesek felvenni az Inzulint, mert azok érzéketlenné válnak vele szemben. ➡️
🔸Így a cukor megfog maradni a véredben, mert már az Inzulint ami levinné a cukrodat (a sejtek nem fogják tudni érzékelni), így megnő a vérben mind a cukor,mind az inzulinszint is. ➡️
🔸A felesleges cukor a zsírraktárakat fogja gyarapítani, így gyarapodik a súlyod is. ⚖️
🔸Minél többször ismétlődik meg a folyamat, annál többször újra ismétlődik e kör.🔄
Ha az életmódodon nem fogsz javítani, amelyhez megfelelő kezelés, diéta szükséges, “jó szerencsével” hormonális zavarokhoz, immunrendszeri gyengüléshez, stb, a végén egy inzulinfüggő cukorbetegséghez is vezethet.
NE csak az alakunk miatt próbáljunk egészségesebben étkezni, hanem a szervezetünkért, egészségünkért is egyaránt! 🙏
Edzőnk.: @kalicztimi_trainer posztja.
#mecca #egeszseg #egészségeséletmód #egeszsegestaplalkozas #táplálkozás #tudatosság #tudatostáplálkozás #tudatoséletmód #életmód #eletmodvaltas #változtass #egyensúly #diéta #hormon #hormonbalance #szénhidrát #törődjmagaddal #instabloggers #magyarinsta #magyarig #magyarinstakozosseg #táplálkozásitanácsadás

#magánrendelő – Elindítjuk sorozatunkat "5 SZAB

#magánrendelő - Elindítjuk sorozatunkat "5 SZABÁLY A MANUÁLTERÁPIÁRÓL" címmel.
I. rész: "MI A MANUÁLTERÁPIA?"
A manuálterápia (röviden: MT) egy olyan fizioterápiás (gyógytornász, vagy orvos által végzett) kezelési forma, amely kiemelten alkalmas a mozgáskorlátozottság és az ebből eredő fájdalmak kezelésére. A gyógytornász/orvos (más néven: manuálterapeuta) olyan szabad szemmel kevésbé látható húzásokat, kompressziókat, csúsztatásokat és gördítéseket végez, amely megerősíti az ízületi működést viselkedését. Mindezt az ízületi felszínek speciális mozgatásával.
Ez a kezelési módszer nagyon gyengéd és csak nagyon ritka esetekben fájdalmas. Ezt a kezelést minden esetben megelőzi egy speciális manuálterápiás vizsgálat, un. manuálterápiás teszteken alapuló elemzés.
Ennek eredménye alapján került sor majd a kezelési technikák megválasztására és a kezelési területek kiválasztására.
A manuálterápia tehát hatékony lehetőség a mozgásszervi rendszer funkcionális rendellenességeinek gyógyításában. Fontos tisztázni azt is, hogy a manuálterpia nem csontkovácsolás (kiropraktika).
PhysioVit manuálterápia rendelő helye: MeccaGym 1. emelet.
Bejelentkezési lehetőség az egészségügyi szolgáltatásra: https://physio-vit.hu/egeszsegcentrum/online-regisztracio/kezelesre-online-regisztralas

🎄Kedves Vendégeink!🎄 Edzőtermünk ünnepi

🎄Kedves Vendégeink!🎄
Edzőtermünk ünnepi nyitvatartása a következőképpen alakul:⬇️
Kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet kíván a Mecca Gym csapata!🍾🥳
#mecca #meccagym #christmas #karácsony #nyitvatartás #újév

Sziasztok! A Lupa-tó újra megfelelő hőmérsé

Sziasztok!
A Lupa-tó újra megfelelő hőmérsékletű, hogy kezdődjön az idei hidegmerülés szezon a tóban:)
Az első kis merülésünk December 3-án lesz, reggel 9 órától a Lupa-tóban ( megközelítés a VIP bejárat felől).
Program:
- bemutatkozás és a program ismertetése (Varga Tamás és Fábián Miklós)
- speciális lézgés (Varga Tamás)
- cardio jellegű laza átmozgató edzés az test fizikai felkészítésére ( Fábián Miklós)
- hidegmerülés (Varga Tamás és Fábián Miklós)
- gyors átmozgatás a merülés után (Fábián Miklós)
- levezető relax légzés (Varga Tamás)
A jó hangulat miatt egy nagy tüzet rakunk nektek majd, ahol korlátlan gyömbéres ( esetleg rumos tea) fogyasztás lehetséges és melegedés a tűznél)
Érkezés :
08:45-09:00
Cím:
Lupa-tó Vip bejárat
Mi hozz magaddal?
- fürdőruha
- papucs
- edzőcucc kinti
- sapka, sál, kesztyű
- törölköző
- takaró is jól jöhet)
- saját kulacs, vagy pohár (nem használunk műanyagot)
Jegyárak: Első alkalomra 50% kedvezményt biztosítunk a program árából, így 4500Ft lesz az ár.
A jegyeket online tudod itt megvásárolni:
https://verseny.ninjaacademyhun.hu/?esemeny=30463
Hozzájáruló nyilatkozat:
https://drive.google.com/file/d/1CL078Yf_8onv0VsSPh9kEwXl0gO_f4Oo/view?usp=sharing
(Enélkül nem tudsz részt venni, kérlek hozd magaddal, lesz nálunk de 30burpee-ért cserébe adunk csak :)))
Szombat este 22óráig tudsz jelentkezni.
Van lehetőség a helyszíni fizetésre is, de ott már 6500Ft az ár.
Vegyétek meg online a jegyeteket:)
A program tartalmazza:
- belépő a Lupára
- a speciális komplex légzés-cardió-merülést
- az eseményfotókat
- a gyömbéres ( rumos teát)
- a nagy tüzet
- a jó hangulatot és borzongást:))
Infó: akadalyfutoedzes@gmail.com
mobil : +36703852084

Próbáltad már Prime gépeinket?
Állíthatóságuknak köszönhetően 5 különböző pontra tudja helyezni a mozgástartományon belüli terhelés nagyságát.
Mind-mind kiegészít, hatékonyabbá tesz szabadsúlyos gyakorlatokat ha jól kombinálod azokat az edzéseid során.
➡️Ha lapozol, láthatod ezeket! 👀
1; Pl: Prime oldalemelő gépünk egyik
talán leghasznosabb opciója a 3as állás, ugyanis ebben a beállításban a mozdulat legelejét teszi a legnehezebbé, emiatt remek kiegészítése lehet a kézisúlyzós oldalemelésnak, ahol a mozdulat eleje nem igazán terhel.
2; Tricepsz gép
3; Scott bicepsz
4; Mell gép
5; Prime pullover
6; Fekvő láb hajlító gép
Ezeket mind kipróbálhatod a Mecca gym-ben! 💪😉
#edzőterem #meccagym #hungarianmeccaofbodybuilding #budapest #edzőgép #magyarinsta #magyarinstakozosseg

#magánegészségügy – Egészségügyi szolgált

#magánegészségügy -
Egészségügyi szolgáltatás, ezen belül mozgásszervi rehabilitáció keretében sportfizioterápia, manuálterápia, gyógytorna akár orvosi beutalóval is elérhető a MeccaGymben.
Ez az egészségügyi szolgáltatás egészségpénztári számlára is igénybe vehető!
Panaszod van? Sportolsz és fáj? Szeretnéd gondtalanul élvezni a mozgás örömét?
Akkor regisztrálj az egészségügyi ellátásra itt:
https://www.physio-vit.hu/egeszsegcentrum/online-regisztracio/kezelesre-online-regisztralas

Szép jó reggelt edzeni vágyók💪
Ugye nem tántorít el senkit sem ez az esős idő?🤔
Ha már eldöntötted, csináld is meg!-Ne engedd hogy a terveidet egy rossz időjárás befolyásolja!
Mindenesetre, mi várunk Titeket szeretettel.🤗
#meccagym #gym #gymlife #fitness #mutiholvagy #mutimitedzel #mutimitcsinalsz #magyarinstakozosseg #budapest #budapestedzőterem

A Mecca Edzőteremben található Force Gym Budape

A Mecca Edzőteremben található Force Gym Budapest újra csoportos edzésekkel várja az érdeklődőket!
“Szeretnénk ha a testépítés mellett ki tudnátok egészíteni edzéseiteket, a nektek való edzésmódszerekkel, amikkel tovább fejlődhettek.
Több új edző vár titeket az órákon, akikkel most személyesen is meg tudtok ismerkedni.
Ezért most egy tömény 2,5 órás program keretében kipróbálhatjátok az alábbi edzéseket:”
Program:
18:00 - HyperCross - Fábián Miklós
18:40 - Thai-Box - Speth Norbert és Menyhért Marcell
19:20 - Farizom Fókusz - Kovács Krisztina
20:00 - Hatha Jóga - Kovács Krisztina
👉👉 Facebook esemény:
https://fb.me/e/5bYAeWaLB
Minden információt itt találtok és itt is lehet jelentkezni:
https://mailchi.mp/fb8dbe595dad/nylt-nap-csoportos-20231124
További infó:
forcegymbpgmail.com
06703852083

Pálmai Norman

Testépítő edző

palmai.norman98@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés, Street workout, Streetlifting

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

HétköznapEgész napNők és FérfiakCrosstraining

Csetreki Beatrix

Testépítő edző

csetreki.beatrix@gmail.com

+36 20 362 3829

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenNapközbenNők és FérfiakAlakformálás

Molnár Viktória

Testépítő edző

m.vica25@gmail.com

Vendégek:

Sportok:

Milyen napokon:

Milyen napszak:

Egész hétenEgész napNők és FérfiakAlakformálás

Stocker Ádám

Gyógy- és sportmasszőr, sportrekreáció- fitness edző

Vendégek:

Sportok:

Milyen napokon:

Milyen napszak:

Egész hétenEgész napNők és FérfiakFitness

Heüsz Máté

Testépítő edző

edzoheuszmate@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakAlakformálás

Szántai Anita

0516anita@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNőkFitness

Nagy Erika

nagyera.fitness@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakTestépítés

Imrik Csaba

Álló és földharc, Önvédelem (fegyveres és pusztakezes), Női önvédelem, Nyújtástechnika, Alakformálás, Táplálkozás és életmód javítás, Saját testsúlyos és súlyzós erősítések, Kardió tréningek, köredzések, Egyéni és csoportos foglalkozások, Szemináriumok és bemutatók tartása

kempo.imrik@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: erősítés, alakformálás, Kempo (önvédelem)

Milyen napokon: Hétköznap

Milyen napszak: Egész nap

HétköznapEgész napNők és FérfiakAlakformálás

Kardos Gergely

testépítő edző

ironfamily.coachingplatform@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: testépítés, funkcionális edzés

Milyen napokon: Minden nap

Milyen napszak: Inkább napközben

Egész hétenNapközbenNők és FérfiakFunkcionális edzés

Vörös Máté IFBB Pro

Személyi edző

vmatee29@gmail.com

Vendégek: Nők és férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakTestépítés

Bárkányi István

Funkcionális edző

barkanyi.istvan89@gmail.com

Vendégek: Nők és férfiak

Sportok: TRX, kettlebell, calisthenics, erőemelés, súlyemelés

Milyen napokon: Csak hétköznap

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és Férfiakcalisthenics

Zsadányi Regina

Személyi edző, rehabilitációs tréner, gerinctréner, jóga oktató

zsadanyi.regina@gmail.com

Vendégek: Nők és férfiak

Sportok: rehabilitáció, gerinctréning, jóga

Milyen napokon: Egész nap

Milyen napszak: Egész héten

Egész hétenEgész napNők és FérfiakGerincedzés

Kalicz Timi

Fitnesz edző, Táplálkozási tanácsadó

kalicztimea@gmail.com

Vendégek: Nők

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNőkTestépítés

Gaál Benjámin

Személyi edző, Masszőr

gb19920207@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Funkcionális edzés, Gerincedzés, Fitness, Súlyzós edzés, Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakFitness

Kövesi „SpartanGabe” Gábor

Medical Fitnesz Szakértő / Sportrehabilitációs Tréner / Személyi Edző / Pre- és Postnatal Tréner

info@spartangabe.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Rehabilitáció, testépítés, funkcionális, akadályfutás, terepfutás, triathlon, szülés előtti és utáni

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

HétfőDélelőttNők és FérfiakAkadályfutás

Kelemen Bettina Cintia

Személyi edző / Táplálkozás és életmód tanácsadó / Preventív gerinctréner + tartásjavítás / Prenatális tréner

bettina.kelemen90@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Súlyzós edzés

Milyen napokon: Csak hétköznap

Milyen napszak: Napközben

HétköznapNapközbenNők és FérfiakTestépítés

Demecs Gábor

Testnevelő-edző, személyi edző

dgabi1899@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés, Labdajátékok, Atlétika, Judo

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakAtlétika

Szabó Tamás

Személyi edző

tamas.szabo.x@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Fitness

Milyen napokon: Hétköznap

Milyen napszak: Egész nap

HétköznapEgész napNők és FérfiakFitness

Gál Péter

Fitness szakedző

galpeti89@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Súlyzós edzés, testépítés

Milyen napokon: Hétköznap

Milyen napszak: Egész nap

HétköznapEgész napNők és FérfiakSúlyzós edzés

Göncz János

Személyi edző

goncz.janos@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés, Funckionális edzés

Milyen napokon: Hétköznap

Milyen napszak: Egész nap

HétköznapEgész napNők és FérfiakFunkcionális edzés

Pócs András

Testépitő edző

arnold21@freemail.hu

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakTestépítés

Pethe Sára

Gyógytestnevelő tanár, testépítő edző

pethe.sara@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés, Labdajátékok

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Napközben

Egész hétenNapközbenNők és FérfiakLabdajátékok

Rácz Dávid

Testépítő Sportoktató

davidlracz@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakTestépítés

Balázs Attila

Testépítő edző

b.attilajr@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakTestépítés

Szabó Melinda

Fitness edző

szmelinda11@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Fitness

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

HétköznapEgész napNők és FérfiakFitness

Halász Zsóka

Testépítő edző

hzsoka22@gmail.com

Vendégek: Nők és Férfiak

Sportok: Testépítés

Milyen napokon: Egész héten

Milyen napszak: Egész nap

Egész hétenEgész napNők és FérfiakTestépítés