Kedves Sporttárs!
Több mint 10 éve foglalkozom súlyzós edzéssel és az egészséges életmóddal, tudásomat a Fitness Akadémián bővítettem.
Úgy gondolom a mai kor emberének elengedhetetlen a sport és a megfelelő életmóddal való foglalkozás, az egészségünk megőrzése és az ülőmunka ártalmainak megelőzése érdekében.
Amiben segíteni fogok neked:
- Erő, izomtömeg és állóképesség növelése
- Testkompozíció megváltoztatása (alacsonyabb testzsírszázalék és arányos izomzat)
- Egészségtudatos szemlélet kialakítása
- Táplálkozási és táplálékkiegészítési tanácsadás
- Magabiztos, határozott, sportos megjelenés
- Prevenció, az immunrendszered támogatása a sport jótékony hatásai által
Szívesen várlak akkor is, ha teljesen kezdő/újrakezdő vagy, esetleg ha másik sportág mellett/helyett szeretnél járni edzeni.
Segítek megtanítani az edzőtermi gépek helyes használatát, hatékony gyakorlatokat a fejlődés és a sérülések elkerülése érdekében.
Keress bátran! 🙂